יסודות: מזון מהיר, דרכו של ביטמן, עם שרימפס

יסודות: מזון מהיר, דרכו של ביטמן, עם שרימפס הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. מנה זו מכילה כ 129 גרם חלבון 34 גרם של שומן, וסך הכל 787 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. 7 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו שרימפס, עלי פטרוזיליה, פפריקה חריפה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו שרימפס: המזון המהיר השני {: שרימפס פלפל לימון מעל ירקות}, The Food Matters Cookbook' : Mark Bittman ' S New Crab Cakes, ו מזון מהיר טונה להמיס (מתכונים דומים).