ירוק צ'ילה פירה תפוחי אדמה

מחית תפוחי האדמה הירוקה בצ'ילה יכולה להיות בדיוק המנה שאתם מחפשים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 7 גר' של חלבון, 29 גרם של שומן, וסך הכל 484 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חג ההודיה יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לך חמאה, צ'ילי קל, פלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: פירה עם רוטב קווסו ירוק צ'ילה, פירה חומוס ירוק צ'ילה קערות, ו פירה רזה בטטה עם תבלין פשטידת דלעת ואבקת צ'ימיו צ' ילה.