ירך חזיר מרוקאי עם פירות יבשים ולימונים

ירך חזיר מרוקאי עם פירות יבשים ולימונים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 929 קלוריות, 125 גרם חלבון ו 23 גרם שומן. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו דבש, שזיפים מיובשים, כמון טחון ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב משמשים מיובשים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,המהפך האולטימטיבי: פודינג לחם וחמאה כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו בשר חזיר עם פירות יבשים ומילוי ערמון, חזיר ממולא תפוח מותן עם תבלינים מרוקאים Skinnytaste, ו בשר חזיר עם שזיפים מיובשים ופנצ'טה (מתכונים דומים).

הוראות

יש לשטוף לימונים וקצוות לקצץ.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט

חותכים לימונים לפרוסות בעובי 1/8 אינץ ' וזורקים זרעים.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט

קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה

שים 1/2 כוסברה, כורכום, זנגביל, כמון, מלח, דבש, בצל, משמשים, שזיפים מיובשים, פרוסות לימון בכל אחד 2 שקיות מקפיא פלסטיק (1 גל. גודל). לסחוט שקיות לערבב מרכיבים.

מרכיבים שתצטרך

2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן

1/2 ליטר שמנת כבדה, מוקצפת, להגשה

כורכום

שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי

שזיפים מיובשים

בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט

טורטיות קמח טריות, להגשה

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

לשטוף חזיר. לקצץ ולהשליך את רוב השומן.

מרכיבים שתצטרך

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)

להוסיף 1 צלי חזיר ו 1/2 מרק לכל שקית. חותם שקיות, להפוך לערבב, להקפיא (ראה עובדות קרות להלן).

מרכיבים שתצטרך

צלי חזיר

שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי

שקית הפשרה 1 (ראה הערות).

יוצקים חזיר ורוטב למחבת 9 על ידי 13 אינץ'. הפוך את צד שומן החזיר למעלה.

מרכיבים שתצטרך

3/4 פאונד בשר כבש ללא עצם, חתוך לקוביות של 3 עד 4 אינץ' - או תחליף לכתף טלה ללא עצם

עצם הודו וצוואר הודו

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

אופים בתנור 400 עד מדחום מוכנס במרכז החלק העבה ביותר של צלי מגיע 155, כ 40 דקות; לעתים קרובות מערבבים רוטב ובשר.

מרכיבים שתצטרך

עצם הודו וצוואר הודו

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

רוטב חם שמן שומשום

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

להעביר חזיר למגש ולתת לנוח על 5 דקות. פורסים בשר ומגישים ברוטב.

מרכיבים שתצטרך

עצם הודו וצוואר הודו

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)

עובדות קרות. אריזה: שקיות מקפיא. אם החומרים כוללים נוזל, להגדיר כל שקית מקפיא פלסטיק זקוף בקערה, ולאחר מכן למלא. לסחוט את כל האוויר ואת שקית חותם. להגנה טובה יותר של מזון קפוא במהלך האחסון, לאטום כל תיק בתוך שנייה אחת.

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך