ירכי עוף בהפתעה

"ירכי עוף בהפתעה" היא מנה עיקרית ללא גלוטן . מנה אחת במנה זו מכילה כ -47 גרם חלבון , 26 גרם שומן , וסה"כ 479 קלוריות . מתכון זה מספיק ל-8 מנות. תמורת 2.98 דולר למנה , מתכון זה מכסה 26% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם פטריות, פלפל טחון, שמן זית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. רק מעטים הכינו את המתכון הזה, ו-6 יגידו שהוא מושלם. מההכנה ועד לצלחת, המתכון לוקח כשעה . הוא מוגש לכם על ידי Allrecipes. בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון ספוניקולרי של 68% , וזה ציון מוצק. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם את "פודינג לחם שוקולד עם אגסים בהפתעה ", "הפתעה" האולטימטיבית עם עוגיות אוראו ושוקולד צ'יפס , ואת "הפתעה מרירה" .