ירכי עוף חלודות

ירכי עוף חלודות עשויות להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 22 גרם חלבון, 7 גרם שומן, ובסך הכל 176 קלוריות. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 8. מתכון זה מכלמתכונים יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו רוטב פלפל צ'ילה אסיה, ליים, סירופ מייפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 3 שעות ו -40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון ספוני גרוע למדי של 36%. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כגון שער חלוד, מסמר חלוד אוקסאקן, ו קוקטייל ציפורניים חלוד חלק.