ירכיים עוף בסגנון ים תיכוני

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל ירכיים עוף בסגנון ים תיכוני. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 361 קלוריות, 44 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו חומץ בלסמי, מלח, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב היין האדום היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות פינו נואר כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכונים דומים: ירכיים עוף ים תיכוניות, ירכיים עוף ים תיכוניות עם מנות עדשים, ו ירכיים עוף ים תיכוניות בגריל של מארק ביטמן.