ירכיים עוף מטוגן עם גזר ותפוחי אדמה

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? ירכיים עוף מטוגן עם גזר ותפוחי אדמה יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 340 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך גזר גמדי, מרק עוף, ירכיים עוף עור, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 8 שעות ו-20 דקות. נסו ירכיים עוף עם גזר ותפוחי אדמה, ירכיים עוף מטוגנות עם זיתים ותפוחי אדמה, ו ירכיים עוף עשב מטוגן עם תפוחי אדמה (מתכונים דומים).