ירכיים עוף מטוגנות עם עגבניות, צלפים, אנשובי וזיתים

ירכיים עוף מטוגן עם עגבניות, צלפים, אנשובי וזיתים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 749 קלוריות, 47 גר' של חלבון, ו 49 גרם שומן. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 48 דקות. אם יש לכם אורגנו, יין, צלפים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון של 74% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: ירושה עגבניות גבינת עיזים עם אנשובי, זיתים וצלפים, ספגטי לוהט עם אנשובי, זיתים וצלפים ברוטב עגבניות מהיר, ו עוף מטוגן בשזיפים מיובשים, זיתים, ומתכון צלפים.