ירקות אביב מוקפצים

ירקות באביב מוקפץ עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מנה אחת מכילה 132 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו7 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 19 דקות. זה יהיה להיט בחג האביב שלך. אם יש לך בצל, אפונה הצמד סוכר, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: ירקות אביב מוקפצים, ירקות אביב מוקפצים, ו צלעות כבש מטוגנות עם ירקות האביב וגרמולטה האביב.