ירקות ויניגרט
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים לתוספות, אז נסו את ירקות הוויניגרט. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -2 גרם חלבון , 7 גרם שומן ובסך הכל 92 קלוריות . מתכון צמחוני ואינו מכיל גלוטן,, ללא מוצרי חלב, פליאוליתי ולקטו אובו מגיש 6 ומחירו 39 סנט למנה . רק אנשים בודדים הכינו את המתכון הזה, ואחד היה אומר שהוא הגיע למקום. גשו לסופר וקנו פלפל, שמן זית, קישואים ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 83% , וזה יוצא מן הכלל. מרק אחד, שתי דרכים: ירקות שמנמנים וקרם ירקות , סלט ירוק עם ויניגרט רימונים וקישוט גבינת עיזים וסלט אגסים וגורגונזולה אסייתי עם ויניגרט רימונים דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
מניחים ברוקולי בסלסלת אדים.
מניחים בסיר מעל 1 אינץ' מים. מביאים לרתיחה; מכסים ומאדים 5 דקות.
מוסיפים זוקיני ופלפל צהוב; מכסים ומאדים במשך 2 דקות או עד שהירקות רכים.
בצנצנת עם מכסה הדוק מערבבים את השמן, החומץ, השום, המלח והתימין; לנער היטב.
מעבירים ירקות לקערת הגשה; מוסיפים רוטב וזורקים למעיל.