ירקות חורף מטוגנים

ירקות חורף מטוגנים נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 228 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך עשבי תיבול, לפת, שומר נורה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה מושלם עבור חורף. נסו ירקות חורף מטוגנים עם קוקוס וקארי אדום, ירכיים עוף מטוגנות עם ירקות חורף, ו פפרדלה עם צלעות כבש מטוגנות וירקות חורף (מתכונים דומים).