קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות87
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
ירקות חורף קלויים
צריך ללא גלוטן, ותוספת שלמה של 30? ירקות חורף קלויים יכולים להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 189 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם בצל פנינה, שיני שום, מלח כשר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חורף. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית נסו ירקות חורף קלויים, ירקות קלויים חורף, ו ירקות חורף קלויים (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 260°. לקלף 1 lb. גזר לבן ו-1 ליטר. גזר; לחתוך למקלות עבים. על גיליון אפייה גדול, מעוטר בנייר כסף, לשלב גזר לבן וגזר עם 1 (10 עוז.) חבילת בצל פנינה קפוא( מופשר), 8 עוז. כרוב ניצנים חצוי ו 6 שיני שום מנופצות קלופים. לזרוק ירקות עם עלים של 1 רוזמרין טרי (או 1 כפית. יבש), 3 כף. שמן זית, 1/2 כפית. מלח כשר ו 1/4 כפית. פלפל שחור עד מצופה.
מרכיבים שתצטרך![5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)]()
5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)![רוזמרין טרי]()
רוזמרין טרי![(קרוע לחתיכות, אם תרצה)]()
(קרוע לחתיכות, אם תרצה)![עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)]()
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)![בצל פנינה]()
בצל פנינה![תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד]()
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד![1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)]()
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר![שמן זית, לקלייה]()
שמן זית, לקלייה![גב שומן חזיר]()
גב שומן חזיר
5 או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)
רוזמרין טרי
(קרוע לחתיכות, אם תרצה)
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
בצל פנינה
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
שמן זית, לקלייה
גב שומן חזירציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ]()
שרימפס מוקפץ![שרימפס מוקפץ]()
שרימפס מוקפץ![דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman]()
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman
שרימפס מוקפץ
שרימפס מוקפץ
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של Country Woman
20 עד 25 עלי תרד שלמים
מרכיבים
0חתיכות טופי הית' בר![עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)]()
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![כרוב ניצנים חצוי]()
כרוב ניצנים חצוי454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![בצל צהוב, קצוץ דק]()
בצל צהוב, קצוץ דק1sprig![רוזמרין טרי (או 1 כפית. מיובש)]()
רוזמרין טרי (או 1 כפית. מיובש)6![שיני שום מעוכות ומקולפות]()
שיני שום מעוכות ומקולפות1חתיכות טופי הית' בר![תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד]()
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![גזר לבן]()
גזר לבן283דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![חבילת בצל פנינה קפוא (מופשר)]()
חבילת בצל פנינה קפוא (מופשר)
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
כרוב ניצנים חצוי454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
בצל צהוב, קצוץ דק1sprig
רוזמרין טרי (או 1 כפית. מיובש)6
שיני שום מעוכות ומקולפות1חתיכות טופי הית' בר
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
גזר לבן283דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
חבילת בצל פנינה קפוא (מופשר)