ירקות חרדל עם הודו מעושן

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל ירקות חרדל עם הודו מעושן. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 379 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %61 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. גשו לסופר וקנו בצל, כנפי עוף, קורנית, וכמה דברים אחרים להכין היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: חשיש פורל מעושן עם חרדל ירוק, כרוב ירוק עם כנפי עוף מעושנות, ו ירקות מוקפצים, הודו מעושן ופניני פרובולון.