ירקות חריפים עם פסטה פנה
צריך תוספת טבעונית? ירקות חריפים עם פסטה פנה יכול להיות מתכון עצום לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 351 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. אם יש לך עגבניות, מלח, פטריות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו Penne all 'Arbabiata {Spicy Penne Pasta} - 50 נשים משחתות באוכל-רות רוג' רס ורוז גריי, נקניק פיקנטי פסטה פנה, ו פסטת צ'וריסו פנה פיקנטית (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים יחד עגבניות מיובשות ו 1/2 כוס מים רותחים בקערה; בואו לעמוד 30 דקות.
הכן פסטה על פי הוראות החבילה; לנקז ולהניח בצד.
בצל מטוגן ו-5 המרכיבים הבאים בשמן זית חם במחבת גדולה מעל חום בינוני-גבוה 6 עד 8 דקות או עד שהירקות רכים. מערבבים עגבניות קצוצות.
מערבבים ברוטב פסטה, ומביאים לרתיחה. להפחית את החום בינוני; מערבבים בזיליקום ומלח, ומבשלים, ערבוב מדי פעם, 5 דקות.
מגישים מעל פסטה חמה מבושלת.
הערה: למטרות בדיקה בלבד, השתמשנו ברוטב פרא דיאבולו של ניומן לרוטב פסטה חריף וחריף.