ירקות יווניים

ירקות יווניים יכולים להיות רק המתכון ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, צמחוני לקטו אובו, וכל 30 המתכון שחיפשתם. , אתה מקבל תוספת שמגישה 6. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -7 גרם חלבון , 15 גרם שומן , ובסך הכל 341 קלוריות . רק אנשים בודדים הכינו את המתכון הזה, ו-8 יאמרו שהוא הגיע למקום. גשו לסופר וקנו קישואים, שמן זית, מלח ופלפל גרוס ועוד מספר מצרכים להכנתם היום. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות . מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון מדהים של 94% . מרק אחד, שתי דרכים: ירקות שמנמנים וקרם ירקות , פסטה עם ירקות צלויים וזיתים יווניים , וקוסקוס עם ירקות מטוגנים דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

מבשלים ומערבבים את השום, האורגנו, המלח, הפלפל ושמן הזית במחבת גדולה על אש בינונית עד לריח, דקה אחת.

מרכיבים שתצטרך

סטייקים של ניו יורק

עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי

פירורי בשר צמחוני קפואים

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

ועוד 2 כפות מי קרח

ציוד שתשתמש בו

1 כוס תערובת לעוגה צהובה

מוסיפים את תפוחי האדמה, הפטריות והקישואים. מכסים את המחבת ומבשלים את הירקות על אש גבוהה במשך 5 דקות. מערבבים, מחזירים את המכסה ומנמיכים את האש לבינונית. מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, עד שתפוחי האדמה רכים, כ-15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת