ירקות מבושלים

ירקות בקארי דורש סביב 1 שעה ו 5 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 165 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. אם יש לך כוסברה, זרעי כמון, עגבניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן כל 30, ותפריט טבעוני. . נסו ירקות מעורבים קארי, ירקות מבושלים עם ביצים, ו ירקות מבושלים וחומוס (מתכונים דומים).