ירקות מעורבים עם ויניגרט אוכמניות

ירקות מעורבים עם Vinaigrette Blackberry נטול גלוטן, וצמחוני מנה עיקרית. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 976 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 75 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %51 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שום ציפורן, שאלוט, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית קל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה (סוכרתי) כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית נסו ירקות מעורבים עם ויניגרט בלסמי, גבינת עזים עם אגוזי לוז משובצת עם ירקות מעורבים ויניגרט אוכמניות, ו ירקות ירוקים עם טונאן וירקות מעורבים (מתכונים דומים).