קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות13
מגזין

ירקות מעורבים עם ויניגרט אוכמניות

ירקות מעורבים עם ויניגרט אוכמניות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ירקות מעורבים עם ויניגרט אוכמניות. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 6 . מנה אחת מכילה 56 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו עלי ארוגולה, בצל, דבש ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. , שהוא מוצק. נסו אוכמניות-מנגו סלט ירקות מעורבים עם אוכמניות-ויניגרט גויאבה, ירקות מעורבים עם ויניגרט אוכמניות, ו ויניגרט עבור ירקות מעורבים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים חומץ אוכמניות, דבש, חרדל, מלח ופלפל בקערה קטנה. בהדרגה להוסיף שמן, ערבוב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
אוכמניותאוכמניות
חרדלחרדל
חומץחומץ
פלפלפלפל
דבשדבש
מלחמלח
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
2
מערבבים ארוגולה, פריסה, אוכמניות ובצל בקערה גדולה. מסדרים 1 סלט כוס על כל אחד 6 צלחות; טפטוף 1 כף תערובת חומץ על כל מנה.
מרכיבים שתצטרך
אוכמניותאוכמניות
ארוגולהארוגולה
חומץחומץ
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה