ירקות מעורבים עם ויניגרט אוכמניות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ירקות מעורבים עם ויניגרט אוכמניות. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 6 . מנה אחת מכילה 56 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. גשו לסופר וקנו עלי ארוגולה, בצל, דבש ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. , שהוא מוצק. נסו אוכמניות-מנגו סלט ירקות מעורבים עם אוכמניות-ויניגרט גויאבה, ירקות מעורבים עם ויניגרט אוכמניות, ו ויניגרט עבור ירקות מעורבים (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים חומץ אוכמניות, דבש, חרדל, מלח ופלפל בקערה קטנה. בהדרגה להוסיף שמן, ערבוב עם מקצף.
מערבבים ארוגולה, פריסה, אוכמניות ובצל בקערה גדולה. מסדרים 1 סלט כוס על כל אחד 6 צלחות; טפטוף 1 כף תערובת חומץ על כל מנה.