קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות7
מגזין

ירקות מעורבים עם ויניגרט שום בזיליקום

ירקות מעורבים עם ויניגרט שום בזיליקום
ירקות מעורבים עם ויניגרט שום-בזיליקום עשויים להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 3 גרם חלבון, 26 גרם שומן, ובסך הכל של 319 קלוריות. מתכון ללא גלוטן וטבעוני זה משרת 2 . 1 אדם התרשמו מתכון זה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. אם יש לכם בזיליקום, סוכר חום, ירקות סלט קרועים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 42%. נסו ויניגרט עבור ירקות מעורבים, ירקות מעורבים עם ויניגרט אוכמניות, ו ירקות מעורבים עם ויניגרט חמוציות (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה, לטאטא את השמן, חומץ, בזיליקום, סוכר חום, חרדל, שום ופלפל. מחלקים ירקות סלט בין שתי צלחות; טפטוף עם רוטב.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
כָּתֵףכָּתֵף
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מפזרים חמוציות ושקדים.
מרכיבים שתצטרך
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה