קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות7
מגזין

ירקות מעורבים עם ויניגרט שום בזיליקום

ירקות מעורבים עם ויניגרט שום בזיליקום
ירקות מעורבים עם ויניגרט שום-בזיליקום עשויים להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 3 גרם חלבון, 26 גרם שומן, ובסך הכל של 319 קלוריות. מתכון ללא גלוטן וטבעוני זה משרת 2 . 1 אדם התרשמו מתכון זה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. אם יש לכם בזיליקום, סוכר חום, ירקות סלט קרועים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 42%. נסו ויניגרט עבור ירקות מעורבים, ירקות מעורבים עם ויניגרט אוכמניות, ו ירקות מעורבים עם ויניגרט חמוציות (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה, לטאטא את השמן, חומץ, בזיליקום, סוכר חום, חרדל, שום ופלפל. מחלקים ירקות סלט בין שתי צלחות; טפטוף עם רוטב.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
שוקולד צ'יפס חצי מתוק או צ'יפס חמאהשוקולד צ'יפס חצי מתוק או צ'יפס חמאה
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
לסובב חבלי ליקריץלסובב חבלי ליקריץ
2
מפזרים חמוציות ושקדים.
מרכיבים שתצטרך
אפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקיםאפרסק, קלוף ופרוס או 1 כוס אפרסקים קפואים לא ממותקים
( 23)( 23)