ירקות מעורבים עם מנדרינות ושומר

ירקות מעורבים עם מנדרינות ושומר עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 213 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך חומץ אורז, ירקות, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ותפריט טבעוני. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. נסו שזיף, כתום, שומר וסלט בצל אדום עם ירקות מעורבים, ירקות מעורבים, ו ירקות מעורבים (מתכונים דומים).