ירקות מתובלים מוקפצים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ירקות מתובלים מוקפץ. מתאים ל-4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 129 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. אם יש לך כרוב, ערמוני מים, פטריות שיטאקי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו בקר וברוקולי מוקפץ, בקר וכרוב מערבבים ומטגנים, ו עוף וברוקולי מוקפץ (מתכונים דומים).