ירקות סיניים מאודים עם אורז חום

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ירקות סיניים מאודים עם אורז חום. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 8 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 226 קלוריות. מתכון זה אופייני למטבח הסיני. אם יש לך חמאת בוטנים שמנת, שום, gingerroot, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו ירקות מאודים עם אורז - יין ויניגרט, ירקות מאודים ברוטב בוטנים עם אורז, ו ירקות מאודים עם אורז ורוטב זנגביל מיסו (מתכונים דומים).