קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות12
ציון בריאות23
סוגי מאכליםתוספות
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
ירקות סתיו קלויים
ירקות סתיו קלויים נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 149 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. גשו לסופר וקנו גזר חתוך לתינוק, כרוב ניצנים, גזר לבן ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. מתכונים דומים: ירקות סתיו קלויים, ירקות סתיו קלויים, ו ירקות סתיו קלויים.
הוראות
חמאה
שום
מרווה
מחבת רוטב
תנור
מחבת צלייה
ירק
מרכיבים
227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![גזר חתוך תינוק, אם תרצה.]()
גזר חתוך תינוק, אם תרצה.454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![כרוב ניצנים, לחתוך לשניים]()
כרוב ניצנים, לחתוך לשניים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![2 שיני שום, קצוצות]()
2 שיני שום, קצוצות1( חצילים)![דלעת סקווש, קלופים, זרע לחתוך לחתיכות 1 אינץ '(2 ק]()
דלעת סקווש, קלופים, זרע לחתוך לחתיכות 1 אינץ '(2 ק " ג)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![קצוצים עלי מרווה טריים או 2 כפות עלי מרווה יבשים]()
קצוצים עלי מרווה טריים או 2 כפות עלי מרווה יבשים2![שיני שום, קצוץ דק]()
שיני שום, קצוץ דק454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![גזר לבן, מקולף וחתוך לחתיכות 2 אינץ]()
גזר לבן, מקולף וחתוך לחתיכות 2 אינץ
גזר חתוך תינוק, אם תרצה.454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
כרוב ניצנים, לחתוך לשניים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
2 שיני שום, קצוצות1( חצילים)
דלעת סקווש, קלופים, זרע לחתוך לחתיכות 1 אינץ '(2 ק " ג)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
קצוצים עלי מרווה טריים או 2 כפות עלי מרווה יבשים2
שיני שום, קצוץ דק454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
גזר לבן, מקולף וחתוך לחתיכות 2 אינץ