קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות72
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
ירקות סתיו קלויים
ירקות סתיו קלויים עשויים להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 133 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. אם יש לך בטטות ג'ינג'יות, דלעת סקווש, פלפל קאיין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו ירקות סתיו קלויים, ירקות סתיו קלויים, ו ירקות סתיו קלויים (מתכונים דומים).
הוראות
.webp?size=32){kind=small}
מרכיבים
23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![2 כפיות מלח חם]()
2 כפיות מלח חם680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![דלעת סקווש, קלופים, לחתוך 3x1 / 2 אינץ ' טריזים]()
דלעת סקווש, קלופים, לחתוך 3x1 / 2 אינץ ' טריזים0חתיכות טופי הית' בר![1 ג'לפנו טרי שלם]()
1 ג'לפנו טרי שלם591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עירית טרייה קצוצה]()
עירית טרייה קצוצה23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל אדום קצוץ דק]()
בצל אדום קצוץ דק567דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![תפוחי אדמה מתוקים בגוון אדום (בטטות), חתוכים לפלחי 2x3 / 4 אינץ]()
תפוחי אדמה מתוקים בגוון אדום (בטטות), חתוכים לפלחי 2x3 / 4 אינץ680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![לפת, קלופים, לחתוך לתוך 1/2 אינץ ' עבה טריזים]()
לפת, קלופים, לחתוך לתוך 1/2 אינץ ' עבה טריזים
2 כפיות מלח חם680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
דלעת סקווש, קלופים, לחתוך 3x1 / 2 אינץ ' טריזים0חתיכות טופי הית' בר
1 ג'לפנו טרי שלם591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עירית טרייה קצוצה23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל אדום קצוץ דק567דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
תפוחי אדמה מתוקים בגוון אדום (בטטות), חתוכים לפלחי 2x3 / 4 אינץ680דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
לפת, קלופים, לחתוך לתוך 1/2 אינץ ' עבה טריזים