אם יש לכם גזר, דבש, גבינת קוטג', וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. עם כפית נסו פירות + שייק ירקות, מרענן מלפפון ליים ירקות ירוק חלקלק, ו חטיפים, הדרך המזינה: שייק פפאיאן וטופו (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים תרד, גזר, סלק, אגס, חלב, בננה, גבינת קוטג', אגוזי מלך, שקדים, יוגורט, דבש, וקינמון יחד בבלנדר עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
קרקרים מחיטה מלאה
יכול דיאט קרם סודה
( 23)
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט