אם אתה רוצה להוסיף עוד ללא גלוטן, ללא חלב, לקטו אובו צמחוני, ו 30 שלם מתכונים לרפרטואר שלך, ירקות קלויים קלים עשויים להיות מתכון שכדאי לנסות. מתכון זה משמש 2. זה מנות ראשונות יש 244 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 8 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו רוזמרין, פטריות, תפוחי אדמה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 91%, וזה נהדר. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון ירקות קלויים קלים, ירקות קלויים קלים, ו ירקות קיץ קלויים קלים.
הוראות
1
מניחים תפוחי אדמה בסיר ומכסים במים. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 7-8 דקות או עד שהם כמעט רכים.