ירקות קלים מיין צ'או
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל ירקות קל צ'או מיין. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 989 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-5 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו מרק עוף, אטריות צ'או מיין, שמן צמחי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה אופייני למטבח הסיני. נסו ירקות קלים מיין צ'או, ירקות קלים צ'או מיין {פוסט אורח}, ו ירקות צ'או מיין (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים מרק, קורנפלור, רוטב צדפות ורוטב פלפל; להפריש.
שמן חום במחבת nonstick 10 אינץ ' מעל חום בינוני גבוה. מבשלים שום וירקות קפואים בשמן כ 5 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד ירקות הם פריך במכרז.
מערבבים תערובת סלט כרוב תערובת מרק. מבשלים ומערבבים 1 1/2 דקות.