מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות4
ציון בריאות25
LOW FODMAPבלי גלוטןצמחוני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo LactoפריימלFreindly Fodmap
סוגי מאכליםתוספות
קציצות ברביקיו
מרגריטה תות
חזיר חמוץ מתוק מקורמל בתנור
בייקון ובשר סרטנים של ארלין
ביצי זיפי דבילד
משקה ליידי חומה
סירת אננס חגיגית
עוף חמוציות I
שייקים של פשתן תות
ג'לטין אצבעות מהנה
מתכונים קשורים
פא-גיא-טה צ'ילי
פאי בשר טחון אגוזי מלך
פיצה פופרס
עוגת שוקולד ללא ביצים I
מגזין

ירקות שורש מייפל מזוגג

ירקות שורש מייפל מזוגג
ירקות שורש מייפל מזוגג נטול גלוטן,, ידידותי למפת מזון וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 338 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. אם יש לכם רוטבגאס, מרק עוף, לפת, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו ירקות שורש מייפל מזוגג, ירקות שורש מזוגג, ו ירקות שורש מזוגג (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור ל 40
2
מחלקים את לפת, לפת וגזר בין 2 גיליונות אפייה גדולים rimmed.
מרכיבים שתצטרך
3
טפטוף 1 כף שמן על כל גיליון של ירקות לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
4
מורחים את הירקות בשכבה זוגית ומתבלים במלח ופלפל. צלוי עד השחמה קלה ומכרז, כ 40 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5
טפטוף 1 כף של חומץ על כל מחבת של ירקות לזרוק היטב. צלי עד רוחש, על 3 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
6
בינתיים, במחבת קטנה, להביא את מרק עוף וסירופ מייפל לרתיחה על חום גבוה. מרתיחים עד מופחת 1/4 כוס, על 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
7
הסר מהחום וקצף בחמאה.
מרכיבים שתצטרך
8
מעבירים את ירקות השורש לקערה מחוממת.
מרכיבים שתצטרך
9
מוסיפים את זיגוג המייפל וזורקים היטב.
מרכיבים שתצטרך
10
מגישים מייד.
פא-גיא-טה צ'ילי
פאי בשר טחון אגוזי מלך
עוגת שוקולד ללא ביצים I
מטבל ראנץ' קרמי
שק שינה בלונדיניות
עוגת גבינה קרמל פקאן
תבשיל תפוחי אדמה
מרק ההמבורגר של ג'ן
סלמון עם סלסה מתוקה
עוף וירקות עם עשבי תיבול