קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות34
מגזין

ירקות שורש קלוי עם גבינת עיזים

ירקות שורש קלוי עם גבינת עיזים
ירקות שורש קלוי עם גבינת עיזים דורש כ 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. זה מנות ראשונות יש 187 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. אם יש לכם תפוחי אדמה מתוקים, גזר לבן, גבינת עיזים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו ירקות שורש קלוי עם דבש, בלסמי & גבינת עיזים טרייה, סלט ירקות שורש קלוי עם גבינת עיזים, ו סלט גבינת עיזים עם ירקות קלויים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 45
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
חותכים גזר לבן לרוחב לשלישים, ואז לאורכו לרבעים.
מרכיבים שתצטרך
גזר לבןגזר לבן
3
חותכים נורות שומר בחצי אנכית.
מרכיבים שתצטרך
נורת שומרנורת שומר
4
חותכים כל חצי לאורכו לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'.
5
מניחים גזר לבן, שומר, בטטה ובצל במחבת צלייה גדולה; רסס עם שמן וחומץ.
מרכיבים שתצטרך
בטטהבטטה
גזר לבןגזר לבן
חומץחומץ
שומרשומר
בצלבצל
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת צלייהמחבת צלייה
6
מפזרים מלח, רוזמרין, טימין, פלפל; לזרוק היטב מעיל.
מרכיבים שתצטרך
רוזמריןרוזמרין
פלפלפלפל
טימיןטימין
מלחמלח
7
הוסף 1/4 כוס מים למחבת. צולים במשך 35 עד 40 דקות, או רק עד שהירקות רכים ומתחילים להשחים (מערבבים פעם אחת באמצע זמן הבישול). למעלה עם גבינת עיזים לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
ירקירק
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת