ירקות שורש קלוי עם גבינת עיזים דורש כ 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. זה מנות ראשונות יש 187 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. אם יש לכם תפוחי אדמה מתוקים, גזר לבן, גבינת עיזים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו ירקות שורש קלוי עם דבש, בלסמי & גבינת עיזים טרייה, סלט ירקות שורש קלוי עם גבינת עיזים, ו סלט גבינת עיזים עם ירקות קלויים (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 45
ציוד שתשתמש בו
תנור
2
חותכים גזר לבן לרוחב לשלישים, ואז לאורכו לרבעים.
מרכיבים שתצטרך
גזר לבן
3
חותכים נורות שומר בחצי אנכית.
מרכיבים שתצטרך
נורת שומר
4
חותכים כל חצי לאורכו לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'.
5
מניחים גזר לבן, שומר, בטטה ובצל במחבת צלייה גדולה; רסס עם שמן וחומץ.
מרכיבים שתצטרך
בטטה
גזר לבן
חומץ
שומר
בצל
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת צלייה
6
מפזרים מלח, רוזמרין, טימין, פלפל; לזרוק היטב מעיל.
מרכיבים שתצטרך
רוזמרין
פלפל
טימין
מלח
7
הוסף 1/4 כוס מים למחבת. צולים במשך 35 עד 40 דקות, או רק עד שהירקות רכים ומתחילים להשחים (מערבבים פעם אחת באמצע זמן הבישול). למעלה עם גבינת עיזים לפני ההגשה.