קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות4
ציון בריאות38
מגזין

כבש מצופה מנטה

כבש מצופה מנטה
טלה מצופה מנטה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 736 קלוריות, 71 גר' של חלבון, ו 44 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. אם יש לכם חרדל טחון אבן, שיני שום, נענע, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. נסו רגל טלה בגריל משובצת עשב עם רוטב מנטה טרי, מתלה טלה מצופה בעשב עם רוטב לימון-טחינה ואורז מנטה, ו מתלה כבש מצופה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מפזרים כבש עם מלח ופלפל. לבשל כבש במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה 3 עד 4 דקות בכל צד או עד השחמה.
מרכיבים שתצטרך
2
לחם לעבד הבא 5 מרכיבים במעבד מזון עד הקרקע גס.
מרכיבים שתצטרך
3
מברשת חרדל על כבש; לחץ על תערובת פירורי לחם על חרדל.
מרכיבים שתצטרך
4
מניחים כבש על מתלה משומן קלות במחבת מטאטא.
מרכיבים שתצטרך
5
אופים ב 400 במשך 40 עד 45 דקות או עד מדחום בשר מוכנס לתוך רשם חלק עבה 14
מרכיבים שתצטרך
6
הסר מהתנור, ולתת לעמוד 5 דקות או עד רשם מדחום 150 (בינוני נדיר).