כבש סומאק עם רוטב חצילים וטחינה

כבש סומאק עם חצילים ורוטב טחינה נטול גלוטן, וקמאיות מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 13 גרם חלבון 30 גרם של שומן, וסך הכל 511 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך עלי תרד תינוק, שמן זית, טחינה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. נסו ביצים מטוגנות עם טלה, טחינה וסומק, חציל עם רוטב טחינה-יוגורט, ו חציל קלוי עם מתכון רוטב טחינה (מתכונים דומים).