כבש שום מנטי ברביקיו
צריך ללא גלוטן, מוצרי חלב, פליאוליתית ומנה עיקרית ראשונית? כבש שום מנטי ברביקיו יכול להיות מתכון עצום לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %62 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 1899 קלוריות, 294 גר' של חלבון, ו 71 גרם שומן. אם יש לך שמן זית, שיני שום, סטייקים רגל כבש, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 94% וזה מצוין. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: Bbq Hinty Minty Lamb Chops, לחם טלה בטעם מנטה, ו קבב טלה בטעם מנטה.
הוראות
לטאטא את השמן עם שום, חומץ בלסמי ונענע. עונה לפי הטעם, ואז לשפוך לתוך צלחת לא מתכתית.
מוסיפים את הטלה, פונים למעיל במרינדה. כיסוי, ואז לעזוב במשך 10 דקות או עד 1 hr.
הסר את הטלה מן המרינדה ולשכב על הברביקיו. מבשלים 3-4 דקות בכל צד או עד רק מבושל דרך.
מגישים עם סלט עגבניות ולחמי פיטה.