כדורי בשר ותפוחי אדמה מוקרמים
קציצות שמנת ותפוחי אדמה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 4 . מנה זו מכילה כ 20 גרם חלבון 22 גרם של שומן, וסך הכל 355 קלוריות. אם יש לכם פרחי ברוקולי, קרם מרוכז של מרק בצל, מים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב תפוחי האדמה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת בטטה כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. מתכונים דומים: כדורי בשר מוקרמים, קציצות צמחוניות מוקרמות, ו קציצות עגבניות שמנת.
הוראות
ב מחבת nonstick 12 אינץ', לשלב תפוחי אדמה, מרק ומים; מערבבים בעדינות לערבב. מביאים לרתיחה. להפחית את החום נמוך; מבשלים 5 דקות, ערבוב מדי פעם.
מערבבים ברוקולי וקציצות; מבשלים 10 עד 15 דקות או עד ברוקולי ותפוחי אדמה רכים, ערבוב מדי פעם.
מערבבים שמנת חמוצה; לבשל רק עד מחומם היטב, ערבוב מדי פעם.