כדורי תאנה ושקדים ספרדיים

ספרדית תאנה & כדורי שקדים יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את מנות ראשונות שלך מתכון תיבת. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 330 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 17 גרם של שומן כל אחד. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. אם יש לך זרעי שומשום, ברנדי, משמש, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-47 היו אומרים שזה פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב, ולטו אובו צמחוני דיאט. מתכון זה אופייני למטבח האירופי. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. עם כפית ציון של 81% המנה הזו מעולה. מתכונים דומים: כדורי חומוס ספרדיים, כדורי תאנה ותאריך, ו מיני תאנה כדורי גבינה אגוז.

הוראות

Whizz את השקדים במעבד מזון עד שרובם קצוצים דק, ואז להטות לקערה גדולה. בערך לקצוץ את התאנים, ואז יז למשחה דביקה חלקה. לגרד על השקדים אז, באמצעות הידיים שלך, לערבב יחד היטב עם פירות יבשים, ברנדי, דבש וציפורן.

מרכיבים שתצטרך

פירות יבשים

קרוסטיני משופשף בשום, לא חובה

2 קורטים ציפורן טחון

שמיר טרי, מרוט

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

1 (8 אונקיות) צנצנת דבש

ציוד שתשתמש בו

עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה

הסוכריות של Peachie-o

מחלקים את התערובת לתוך 6 להתגלגל לתוך כדורים. להטות את זרעי שומשום על מגש, ואז לגלגל את הכדורים בהם עד מכוסה. מכסים את המגש באופן רופף עם מגבת תה נקייה, ואז להשאיר את כדורי התאנה להתייבש במשך שבוע לפני האריזה. ישמור במקום קריר במשך 2 חודשים.

מרכיבים שתצטרך

5 אונקיות בצל ירוק קצוץ