כדורי תאריך
כדורי תאריך יכולים להיות רק מתאבן אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 68 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 36 מנות. גשו לסופר וקנו סוכר חום, חמאה, תאריכים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. . זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 8%, צלחת זו היא רעה מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). מתכונים דומים: כדורי תאריך, כדורי תאריך קפוא, ו תאריך כדורי מקדמיה.
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). מצעי עוגיות גריז.
בסיר קטן על אש נמוכה, לשלב חמאה, מים, ותאריכים. מביאים לרתיחה, ואז להסיר מהחום, ולתת לעמוד במשך 10 דקות.
יוצקים תערובת תאריך לתוך קערה בינונית.
מערבבים את הסוכר החום ואגוזים קצוצים.
מקציפים חלבונים בקערה קטנה עד נוקשה. מקפלים חלבוני ביצה לתערובת תאריך.
מגלגלים בצק לכדורי 2 אינץ ' ומתגלגלים בקוקוס מגורר.
מניחים על גיליונות עוגיות על 2 אינץ ' זה מזה
אופים במשך 12 עד 15 דקות בתנור שחומם מראש.
בואו להתקרר על מדפים תיל.