קושירגיל
מוכן ב19 דק.
מנות4
ציון בריאות42
מגזין

כוסות צנון עם חזיר ואורז מתובל

כוסות צנון עם חזיר ואורז מתובל
כוסות צנון עם חזיר ואורז מתובל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 261 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. 6 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 19 דקות. אם יש לכם בצל ירוק, עלים radicchio, רוטב סויהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular סופר של 92%. מתכונים דומים: עוף בקארי בספלי צנון, סלט תפוחי אדמה בכוסות צנון, ו סלט עוף בכוסות צנון.

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
משרים את עלי הרדיקיו במי קרח כדי להתפזר.
מרכיבים שתצטרך
3
מבשלים את האורז עם שום ותבלינים עשבי תיבול על פי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
4
בינתיים, לחמם את השמן במחבת גדולה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיף את הגזרים ואת הבצל הירוק ו לטגן 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
6
מוסיפים את החזיר, אורז מבושל, ו 2 כפות רוטב סויה ומבשלים 2 דקות נוספות כדי לחמם.
מרכיבים שתצטרך
7
כפית את תערובת החזיר לתוך עלי radicchio.
מרכיבים שתצטרך
8
מגישים עם רוטב סויה נוסף לטבילה, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך