כוסות שרימפס שום יכול להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. מתכון זה מספק 24 מנות. עם 26 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני ופסקטריאני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -45 דקות. אם יש לך קרקרים קלויים שום ארוגים חיטה, חלב, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו שרימפס בכוסות מלפפון, כוסות שרימפס פריכים, ו שרימפס טוסט כוסות (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל-350F.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
מקציפים ביצים ומים בצלחת עוגה עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
3
להוסיף 12 קרקרים; בואו לעמוד 4 דקות., לאחר 2 דקות. הקש 1 ספוג קרקר על הצד התחתון ומעלה של כל 12 כוסות מאפין מיני ריססו עם ספריי בישול. חזור עם 12 קרקרים הנותרים בכוסות מאפין נוספות.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
לכריכה
ציוד שתשתמש בו
חצאי קרקרים של גרהם
4
אופים 8 עד 10 דקות. או עד שחום קל. בזהירות להסיר כוסות מחבת עם מרית מתכת; מקום על גיליון אפייה מרוסס עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
אופים 30 עד 35 דקות. או עד קריספ. מגניב לגמרי.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
6
מערבבים Neufchatel, גרידה, מיץ וחלב. מבשלים ומערבבים שרימפס ושום במחבת nonstick מרוסס עם תרסיס בישול על חום בינוני-גבוה 3 עד 4 דקות. או עד שהשרימפס הופך לורוד.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
גביע אחד (225 גרם) תוספת מוקצפת COOL WHIP Lite®, מופשרת
שום גויה®
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
תלתלי שוקולד לבן לאפייה
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
7
ממלאים כוסות קרקר בתערובת Neufchatel; למעלה עם שרימפס.
מרכיבים שתצטרך
גביע אחד (225 גרם) תוספת מוקצפת COOL WHIP Lite®, מופשרת