קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות8
מגזין

כוסמת וארוחת בקר

כוסמת וארוחת בקר
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? Kashan וארוחת ערב בשר יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת מכילה 123 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו מרק בקר, פלפל, כוסמת ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכון זה מ BettyCrocker.com יש 1 אוהדים. נסו בשר בקר וקשה מקסיקנה, קאשה ורנישק (קשאן וקשתות), ו קאשה ורנישק – קשאן וקשתות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים מרק לרתיחה בסיר 2 ליטר. מערבבים ב קאשה; להפחית את החום בינוני. מכסים ומבשלים כ 7 דקות או עד מכרז; לנקז במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
קאשהקאשה
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
2
בינתיים, לבשל בשר בקר, סלרי ובצל ירוק במחבת nonstick 10 אינץ ' על חום בינוני 8 עד 10 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד בשר מבושל היטב; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
3
מערבבים עגבניות ופלפל לתערובת בקר.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
4
חום לרתיחה; להפחית את החום. כיסוי ומבשלים 5 דקות. מערבבים בקשה; מבשלים עד מחומם היטב.
מרכיבים שתצטרך
קאשהקאשה