קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות8
מגזין

כוסמת וארוחת בקר

כוסמת וארוחת בקר
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? Kashan וארוחת ערב בשר יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת מכילה 123 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו מרק בקר, פלפל, כוסמת ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכון זה מ BettyCrocker.com יש 1 אוהדים. נסו בשר בקר וקשה מקסיקנה, קאשה ורנישק (קשאן וקשתות), ו קאשה ורנישק – קשאן וקשתות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים מרק לרתיחה בסיר 2 ליטר. מערבבים ב קאשה; להפחית את החום בינוני. מכסים ומבשלים כ 7 דקות או עד מכרז; לנקז במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
קאשהקאשה
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
בינתיים, לבשל בשר בקר, סלרי ובצל ירוק במחבת nonstick 10 אינץ ' על חום בינוני 8 עד 10 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד בשר מבושל היטב; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
מערבבים עגבניות ופלפל לתערובת בקר.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
4
חום לרתיחה; להפחית את החום. כיסוי ומבשלים 5 דקות. מערבבים בקשה; מבשלים עד מחומם היטב.
מרכיבים שתצטרך
קאשהקאשה