כופתאות שנטרל ועירית פורחת

Chanterelle ו כופתאות צ'ייב פריחה עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה עד 8 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 333 קלוריות. גשו לסופר וקנו goji berries, עירית פורחת, שמן שומשום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: כופתאות בייגלה עם פטריות מוקרם Chanterelle, כופתאות צ'ייב, ו חזיר וכופתאות צ'ייב.