כופתאות תפוחים השלישי
אפל כופתאות השלישי עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 5% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 281 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 1 גרם שומן. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זה הביא לך את כולםמתכונים. אם יש לכם מיץ תפוחים, קינמון טחון, קמח בעל תפיחה עצמית וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר טבעוני דיאטה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. עם כפית ציון 30%, המנה הזו לא כל כך מצטיינת. נסו כופתאות תפוחים, כופתאות תפוחים, ו כופתאות תפוחים (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה בינונית שלבו קמח, 1/2 כוס מיץ תפוחים וקינמון, תוך ערבוב לתערובת אחידה. מערבבים תפוח חתוך לקוביות.
לתוך סיר 4 ליטר עם מכסה הדוק, יוצקים 2 פחיות של מיץ תפוחים. מביאים לרתיחה על אש בינונית. זרוק תערובת תפוחים חתוכה לקוביות על ידי מרק-כפיות לתוך מיץ רותח. מכסים ומניחים לרתיחה 20 דקות. אין להסיר את המכסה במהלך הבישול. לאחר 20 דקות מוציאים כופתאות מהתבנית; מניחים בצד.
מערבבים עמילן תירס למיץ התפוחים שנותר בסיר ומבשלים עד להסמכה.