כיכר אגוזים עדשים טבעונית אולטימטיבית

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל טבעוני האולטימטיבי Lentil קציץ אגוז. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 360 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכי לחנות ותאספי פירורי לחם, פלפל, סירופ מייפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מלח הים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בראוניז מלח ים פטל כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. אנשים רבים הכינו את המתכון הזה, ו-594 היו אומרים שזה פגע במקום. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -40 דקות. מתכונים דומים: עוטפת טאקו ירוקה אולטימטיבית עם בשר טאקו עדשים-אגוז (טבעוני + ללא גלוטן), כיכר עדשים צמחונית האולטימטיבי של אמא, ו כיכר תפוחים מזוגגת עדשים אגוז, Revisited.