כיכר היפית
אם יש לך בצל, קמח אורז חום, גזר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זה הובא לכם על ידי אוכל עשב שמח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 99%. נסו כיכר היפית, היפי Daze, ו עוגיות" היפי" (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל-350F משמנים תבנית לחם רגילה ומניחים בצד. שעועית שחורה מחית בקערה גדולה ולשלב את כל החומרים עד בשילוב evely.
העברה למחבת ולטפוח למטה בחוזקה באמצעות מרית.
אופים 45 דקות עד שעה אחת, עד המשרד משחימים בצד החיצוני. אפשר את כיכר להתקרר המשרד לפני ההגשה, על 15 עד 20 דקות.מידע תזונתי
20gdietary Fiber13. 20gSugars1. 80gProtein14. 90g