כיסי הודו צלויים
כיסי הודו צלויים עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 17 גרם חלבון 1 גרם של שומן, וסך הכל 130 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. אם יש לך סוכר חום, מרק עגבניות מרוכז® campbell ' s, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב החומץ אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חומץ כקינוח. . נסו כיסי פשטידת הודו, כיסי הודו בערווה, ו כיסי הודו-גבינה (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים את המרק, מים, סוכר, חומץ וורצ 'סטרשייר במחבת 12 אינץ' מעל חום בינוני לרתיחה.
תוסיפי את ההודו. להפחית את החום לנמוך. מבשלים עד התערובת חמה מבעבעת. כפית את תערובת טורקיה לתוך חצאי פיתות.