קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות22
מגזין

כיסי עוף דרום מערב

כיסי עוף דרום מערב
Southwest Chicken Pockets היא מנה עיקרית שמגישה 4. תמורת $2.76 למנה , מתכון זה מכסה 24% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 683 קלוריות , 35 גרם חלבון ו -37 גרם שומן . אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות . גשו לסופר וקנו שמן זית, ביצה, רצועות חזה עוף צלוי ועוד מספר מצרכים להכנתם היום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 66% , וזה טוב. כיסי פיתה ממולאים בסלט סרטנים , כיסי קינמון תפוח שמנת וכיסי ריבס פריכים דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
במחבת גדולה מטגנים את הבצל בשמן עד לריכוך.
מרכיבים שתצטרך
קורצים פלפל גרוסקורצים פלפל גרוס
1 קופסה (10.5 אונקיות) רוטב עוף מרוכז1 קופסה (10.5 אונקיות) רוטב עוף מרוכז
ציוד שתשתמש בו
4 שדי פסיון גדולים, הוסרו מהעצם עם עור וקצה כנף מחוברים (שימוש4 שדי פסיון גדולים, הוסרו מהעצם עם עור וקצה כנף מחוברים (שימוש
2
מסירים מהאש; מערבבים פנימה את העוף, השעועית, העגבנייה ו-1/4 כוס צ'ילי.
מרכיבים שתצטרך
מיכל מקלות גזר חתוכים מראש, קצוציםמיכל מקלות גזר חתוכים מראש, קצוצים
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוטפחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
יכול שעועית ירוקה, סחוטהיכול שעועית ירוקה, סחוטה
3
על משטח מקומח קלות, מרדדים בצק עלים לתבנית 14 אינץ'. מְרוּבָּע.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס אננס, קלוף וחתוך לקוביות בגודל 1/2 אינץ' (בערך1/4 כוס אננס, קלוף וחתוך לקוביות בגודל 1/2 אינץ' (בערך
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
4
חותכים לארבעה ריבועים. כף תערובת עוף במרכז כל ריבוע; מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
מיכל מקלות גזר חתוכים מראש, קצוציםמיכל מקלות גזר חתוכים מראש, קצוצים
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
5
מברישים ביצה על הקצוות. מקפלים את הבצק על המילוי ויוצרים משולש; לצבוט תפרים כדי לאטום.
מרכיבים שתצטרך
ג'לאטו וניל או קצפת ממותקת להגשה, לא חובהג'לאטו וניל או קצפת ממותקת להגשה, לא חובה
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
6
מעבירים לתבנית אפייה משומנת ומברישים בביצה שנותרה.
מרכיבים שתצטרך
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
ציוד שתשתמש בו
2 פלפלי ג'לפנו גדולים, זרעים וקצוצים, להגשה2 פלפלי ג'לפנו גדולים, זרעים וקצוצים, להגשה
7
אופים ב-400 מעלות למשך 18-22 דקות או עד להזהבה.
ציוד שתשתמש בו
גבעולים עלי טימיןגבעולים עלי טימין
8
בינתיים, בקערה קטנה, מערבבים שמנת חמוצה ושארית הצ'ילי.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוטפחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת, לא חובה1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת, לא חובה
9
מגישים עם כיסים.