קושימומחה
מוכן ב4 שעות, 10 דק.
מנות8
ציון בריאות21
מגזין

כיריים איטיות צלי סיר מלוח

כיריים איטיות צלי סיר מלוח
צריך ללא גלוטן, ללא חלב, וכל 30 מנה עיקרית? כיריים איטיות צלי סיר מלוח יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה מכין 8 מנות עם 297 קלוריות, 29 גרם חלבון, ו 16 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 23% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה הביא לך את כולםמתכונים. 7 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. לכו לחנות ואספו בצל חתוך, סלרי חתוך, תפוחי אדמה חתוכים ועוד מספר מצרכים להכין אותו היום. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק סלושי כמו קינוח. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 4 שעות ו -10 דקות. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: צלי סיר בלסמי איטי, בישול איטי מנגל משך חזיר, ו כיריים איטיות צלעות מנגל דרומיות.

הוראות

1
מניחים בקר וירקות בסיר איטי.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ
2
מערבבים תיבול
מרכיבים שתצטרך
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
3
מערבבים ומים עד לקבלת תערובת אחידה.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
4
יוצקים מעל בשר וירקות. כיסוי.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
5
מבשלים 8 שעות על נמוך או 4 שעות על גבוה.
6
הסר צלי וירקות להגשת מגש. מערבבים רוטב לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק