צריך מנה עיקרית צמחונית? כל אחד ספגטי פריטטה יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה עד 16 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 255 קלוריות. אם יש לך שימורי עגבניות, ביצים, ספגטי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. נסו חביתת ספגטי (חביתת ספגטי), ספגטי פריטטה, ו ספגטי פריטטה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל-350F.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולד
2
מבשלים ספגטי לפי הוראות החבילה, השמטת מלח.
מרכיבים שתצטרך
עלי נענע טריים, פרוסים דק, לקישוט
(או או רגיל)
3
בינתיים, שמן חום במחבת ovenproof גדול על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוף
4
מוסיפים פטריות ובצל; מבשלים ומערבבים 5 דקות. או עד בצל הם פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
טורטיות קמח טריות, להגשה
5
מוסיפים קישואים ועגבניות; מבשלים 10 דקות. או עד שרוב הנוזל מתאדה, תוך ערבוב מדי פעם.