כמהין קוקוס-תאריך

טראפלס קוקוס תאריך יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה 149 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. מתכון טבעוני זה מגיש 4 . לך לחנות ותביא דגנים מנופחים, קוקוס, תמרים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: כמהין קוקוס, אגוז מלך ומרשמלו, כמהין תאריך, ו כמהין קקאו-דייט.