קושימומחה
מוכן ב1 ש, 45 דק.
מנות6
ציון בריאות12
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
כנפי עוף בגריל מעושנות עם צ'ילי אדום כבוש, תמרים ונענע טרי
כנפי עוף בגריל מעושנות עם צ'ילי אדום כבוש, תאריכים ונענע טרי עשוי להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 39 גרם חלבון 52 גרם של שומן, וסך הכל 755 קלוריות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. אם יש לך רוטב סויה, עלי כוסברה קל, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב חומץ יין אורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ספל קטיפה אדומה כקינוח. 4 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -45 דקות. מתכונים דומים: סלט תפוזים עם תאריכים, מנטה & צ'ילי, כנפי עוף בגריל עם חומץ וצ'ילי, ו חזה הודו בגריל Achiote עם עגבניות, צ'ילי ונענע.
הוראות
1
התחל על ידי ביצוע מי מלח: בקערה גדולה, לשלב 6 כוסות מים, מלח, דבש, שום וג ' ינג ' ר. מערבבים עד המלח הוא מומס, ולאחר מכן להוסיף את הכנפיים. לכסות ולהשאיר במקרר במשך 1 עד 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך![כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר]()
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר![שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי]()
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי![1 עוף אורגני שלם חתוך ל-10 חתיכות]()
1 עוף אורגני שלם חתוך ל-10 חתיכות![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים![גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)![שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים]()
שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
1 עוף אורגני שלם חתוך ל-10 חתיכות
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםציוד שתשתמש בו![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2
הכן את תערובת חמוצים מהירה: בקערה גדולה, לשלב את חומץ יין אורז, סוכר וסויה. מערבבים היטב עד הסוכר מתמוסס.
מרכיבים שתצטרך![1 1/2 כוסות רוטב שזיפים]()
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים![חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ']()
חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'![מיץ לימון, אופציונלי]()
מיץ לימון, אופציונלי
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים
חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
מיץ לימון, אופציונליציוד שתשתמש בו![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך3
הוסף את התאריכים, בצל ירוק וצ ' ילה לתערובת. תניח בצד בזמן שאתה מבשל את הכנפיים. לאחר הכנפיים יש ברן, לנקז ויצא על מגבות מטבח להתייבש היטב.
מרכיבים שתצטרך![כוס חזה הודו מבושל מגורר]()
כוס חזה הודו מבושל מגורר![6 עגבניות, קלופות וקצוצות]()
6 עגבניות, קלופות וקצוצות![תאריכים]()
תאריכים![שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים]()
שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים
כוס חזה הודו מבושל מגורר
6 עגבניות, קלופות וקצוצות
תאריכיםשרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחיםציוד שתשתמש בו![סופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשה]()
סופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשה
סופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשה4
מחממים גריל חיצוני ומנגבים את הסורגים במגבת נייר מחוררת בשמן. זה לא רק מנקה את הגריל, אלא יוצר משטח nonstick.
מרכיבים שתצטרך![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה
טורטיות קמח טריות, להגשהציוד שתשתמש בו![טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים]()
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים![פתיתי ירקות]()
פתיתי ירקות
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
פתיתי ירקות5
מפזרים את הכנפיים עם מלח ופלפל, ולאחר מכן לזרוק קלות בתערובת של פפריקה מעושנת ושמן שומשום.
מרכיבים שתצטרך![פפרונצ'יני, לקישוט]()
פפרונצ'יני, לקישוט![1 קונכיות קנלוני של 8 אונקיות (12 קונכיות), שהושרו במים חמים למשך 2 דקות]()
1 קונכיות קנלוני של 8 אונקיות (12 קונכיות), שהושרו במים חמים למשך 2 דקות![קורצים שומשום לבן]()
קורצים שומשום לבן![שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים]()
שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים
פפרונצ'יני, לקישוט
1 קונכיות קנלוני של 8 אונקיות (12 קונכיות), שהושרו במים חמים למשך 2 דקות
קורצים שומשום לבןשרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים6
מניחים את הכנפיים על הגריל ומבשלים 17 עד 20 דקות, פונה באמצע הדרך, כך שהם חומים באופן שווה בכל רחבי ומבשלים דרך.
מרכיבים שתצטרך![שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים]()
שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים
שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחיםציוד שתשתמש בו![פתיתי ירקות]()
פתיתי ירקות
פתיתי ירקות7
כאשר נעשה זאת, להסיר את הכנפיים לקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך![שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים]()
שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים
שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחיםציוד שתשתמש בו![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך8
מוסיף את עשבי תיבול קצוצים לתערובת תאריך כבוש, לזרוק לשלב ולהוסיף לקערה עם הכנפיים. לזרוק מעיל באופן שווה, ולאחר מכן להעביר מגש הגשה לשרת.
מרכיבים שתצטרך![שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי]()
שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי![שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים]()
שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים![תאריכים]()
תאריכים
שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלישרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחיםתאריכיםציוד שתשתמש בו![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכךציוד
מרכיבים
6שרימפס וורידים![שמן קנולה, לצלייה]()
שמן קנולה, לצלייה2קילוגרם![כנפי עוף, מופרדים במפרק, טיפים מושלכים]()
כנפי עוף, מופרדים במפרק, טיפים מושלכים1![פרזנו צ'ילה, חצוי לאורכו דק פרוס]()
פרזנו צ'ילה, חצוי לאורכו דק פרוס591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עלי כוסברה טריים, קצוצים]()
עלי כוסברה טריים, קצוצים4ציפורן![שום, מקולף ומרוסק]()
שום, מקולף ומרוסק1![1 אינץ חתיכת זנגביל, קלופים ומרוסקים]()
1 אינץ חתיכת זנגביל, קלופים ומרוסקים12 כפיות אבקת שום![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד]()
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד6שרימפס וורידים![מלח כשר ופלפל שחור סדוק טרי]()
מלח כשר ופלפל שחור סדוק טרי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![(כ -10 חתיכות) תאריכים Medjool, פיצול לאורכו, בורות הוסרו דק חתוך]()
(כ -10 חתיכות) תאריכים Medjool, פיצול לאורכו, בורות הוסרו דק חתוך591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עלי נענע טריים ארוזים בקלילות, קצוצים]()
עלי נענע טריים ארוזים בקלילות, קצוצים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חומץ יין אורז]()
חומץ יין אורז4![כדי 5 בצל ירוק, לחתוך דק על ההטיה]()
כדי 5 בצל ירוק, לחתוך דק על ההטיה23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![שמן שומשום קלוי]()
שמן שומשום קלוי33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![1 קונכיות קנלוני של 8 אונקיות (12 קונכיות), שהושרו במים חמים למשך 2 דקות]()
1 קונכיות קנלוני של 8 אונקיות (12 קונכיות), שהושרו במים חמים למשך 2 דקות12 כפיות אבקת שום![1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות]()
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מיץ לימון, אופציונלי]()
מיץ לימון, אופציונלי
שמן קנולה, לצלייה2קילוגרם
כנפי עוף, מופרדים במפרק, טיפים מושלכים1
פרזנו צ'ילה, חצוי לאורכו דק פרוס591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עלי כוסברה טריים, קצוצים4ציפורן
שום, מקולף ומרוסק1
1 אינץ חתיכת זנגביל, קלופים ומרוסקים12 כפיות אבקת שום
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד6שרימפס וורידיםמלח כשר ופלפל שחור סדוק טרי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
(כ -10 חתיכות) תאריכים Medjool, פיצול לאורכו, בורות הוסרו דק חתוך591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עלי נענע טריים ארוזים בקלילות, קצוצים1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חומץ יין אורז4
כדי 5 בצל ירוק, לחתוך דק על ההטיה23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
שמן שומשום קלוי33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
1 קונכיות קנלוני של 8 אונקיות (12 קונכיות), שהושרו במים חמים למשך 2 דקות12 כפיות אבקת שום
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מיץ לימון, אופציונלייין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן, ורוד נוצץ, יין מבעבע
כנפי עוף ניתן לזווג עם שרדונה, פינו נואר, וסוביניון בלאן. בשר לבן מזווג בדרך כלל עם יין לבן כדי לא להכניע את הטעם של הבשר, כך שרדונה ו סוביניון בלאן הם בחירות בטוחות. עוף מוכן עם רוטב עגבניות או בהחלט רוטב יין אדום יכול וצריך להיות מוגש עם אדום כמו פינו נואר. אתה יכול לנסות שרדונה Trentadue La Storia. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.3 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ -20 דולר לבקבוק.
