קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות2
מגזין

כנפי עוף פרמזן

כנפי עוף פרמזן
כנפי עוף פרמזן עשויות להיות מתכון טוב להרחבת תיבת מתכוני ההזדקנות שלך. צופה בדמות שלך? מתכון קטוגני זה מכיל 265 קלוריות , 17 גרם חלבון ו -20 גרם שומן למנה. מתאים ל-10 מנות. תמורת 69 סנט למנה , מתכון זה מכסה 7% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש חמאה, כנפי עוף, גבינת פרמזן ומלח שום. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 34% . הציון הזה גרוע למדי. מתכונים דומים: דבש אפויים כנפי עוף סרירצ'ה , כנפי עוף לימון אפויות ליים , וכנפי עוף בופלו וונטון .

הוראות

1
חותכים כנפי עוף לשלושה חלקים; לזרוק קצות כנפיים. בקערה קטנה מערבבים פירורי קרקר, גבינת פרמזן, בזיליקום ומלח שום. טובלים כנפיים בחמאה, ואז מגלגלים בתערובת פירורים.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
לחמניות כריך צוללות (כ-6 אינץ'), מפוצלותלחמניות כריך צוללות (כ-6 אינץ'), מפוצלות
שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחיםשרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים
4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
מניחים בשכבה אחת על ניירות אפייה משומנים.
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
3
אופים בחום של 375 מעלות למשך 35-40 דקות או עד להזהבה והמיץ מתבהרים.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)